疫情期间如何“七法化解”父母唠叨？免疫系统“火力过猛”也会造成误伤？一部获得家长和国家广电总局双点赞的动画片，是如何管住了“熊孩子”？在防疫科普的路上，盟员专家各显神通，把居家学习的困扰和重要的医学常识讲明白、变有趣。

　　为居家学生“划重点”

　　“在经历了数日的居家一日游后，我们难免烦躁。此时，父母的管教依然像复读机一样反复出现，可能会令我们更加焦躁厌烦……”

　　这段话，是否引起很多学生的共鸣？

　　在上海市教育科学研究院教授、上海学生心理健康教育发展中心副主任沈之菲领衔撰写的这本《居家学生手册 一问一答划重点》中，真实地描绘了学生们遇到的种种困境。其中，父母的唠叨，恐怕是很多学生的紧箍咒。

　　如何破解？可以先试试关注情绪法——无论出现什么样的情绪反应，都是自己的一部分，先和这位情绪朋友握个手，接纳它。还可以试试自我讽刺法——适当地调侃一下自己。当妈妈催着早起时，可以自我嘲讽一下：“我过着像小猪一样的幸福生活。”此外，还有转移注意法、甜言蜜语法、解释说明法、择机表达法、积极赋能法。手册里介绍了七大方法，帮学生们巧妙化解父母的“灌耳魔音”。

　　长期关注中小学生心理健康的沈之菲介绍说，市教委德育处从年初一就启动了疫情防疫相关工作，在这个节奏下，她领衔的上海心理健康教育(沈之菲)名师工作室的老师们也开始考虑编辑学生居家防疫手册。虽然当时团队的人还不齐，有的不在上海，但大家紧锣密鼓地“隔空”进行工作会议，讨论主题、搭建框架、分派任务。这些老师都有着丰富的心理健康教育经验，他们同时也是学生家长，能把两方面经验结合起来，推出适合孩子们的内容。

　　可操作、可落实，是这本手册的重要特点。比如，手册不仅指导、帮助学生们调节心理情绪，还列出了高三学生在家学习的时间安排建议表，为即将到来的重要考试“保驾护航”。

　　“有时大家会忙到晚上一点，但没有人说苦说累。华师大出版社也很给力，马上就批了书号。在大家共同努力下，四五天就成功推出了学生居家防疫手册。出版社还同时在喜马拉雅同步推出音频版，效率特别高。”沈之菲说，“这是非常时期的非常战斗力。”

　　“细胞因子风暴火力过猛”

　　民盟上海交大医学院委员会副主委陈广洁教授，是交大医学院“机体防御与免疫”教学团队首席教师、博士生导师，长期从事免疫调节与自身免疫病的研究。

　　疫情发生后，她在交大医学院的“机体防御与免疫”教学公众号上发表《细胞因子风暴与疾病》的科普文章。陈广洁这样解释：不少青壮年患者病情由轻转重，并不是因为免疫力过低，而是因为“细胞因子风暴火力过猛”。原来，细胞因子风暴是指机体感染微生物后，引起多种细胞因子迅速大量产生的现象，其本意是让机体免疫系统“火力大开”，去杀死病毒及病毒感染的细胞。但是这种“免疫应答”过高过强，会激活过多免疫细胞，除了攻击病毒，还会攻击机体自身组织，造成免疫失衡。对此，目前临床上多采用给予抗感染药物、糖皮质激素、营养支持、人工通气辅助等非特异性联合治疗措施。

　　“合适的免疫应答能够维持机体的健康，过弱或过强的免疫应答对机体均是不利的。免疫学也是哲学，合适的才最好。”陈广洁说，“这篇文章比较通俗，可以给医学院的学生们看，也适合普通群众学习新冠知识。既是教学，也是科普。”

　　帮家长管好“熊孩子”

　　“我儿子看了这个动画片，一下子就明白了疫情是怎么回事，再也不吵闹着要出去玩了，比我说100遍都有用！”一位家长感慨地说。

　　前不久，一部介绍新冠病毒的动画科普连续剧火了，短片的主角是很多小朋友熟悉的动画角色熊猫博士和他的朋友托托。在这部题为《熊猫博士看世界：新型冠状病毒》的连续剧里，熊猫博士化身科普小能手，介绍了新型冠状病毒的来源与危害，帮助孩子们树立起正确的防范意识。在家长点赞的同时，国家广播电视总局也给予充分肯定，将其作为疫情防控期间网络视听平台规范开展在线教育的典型案例。

　　这套防疫科普片里，也有上海盟员的贡献。上海交通大学医学院副教授刘畅参与脚本写作、专业内容审核等工作，对冠状病毒的生物学特性、传播方式、病毒复制方式等多方面进行指导、修改和把关，保证内容的准确性和权威性、可读性。

　　“冠状病毒家族非常强大，诡计多端，灵活又狡猾。它们可以变异成各种形态……”变成各种形态，是指什么呢，小朋友们能听明白吗？细心的刘畅将这里改成“戴上各种面具伪装自己来伤害动物和人类”，这样孩子们就更能形象地理解了。

　　疫情期间，刘畅还协助华住酒店集团编写《安心出行指南》，对旗下酒店疫情防控工作进行了指导，从酒店环境消毒、客人在公共区域活动的事项、酒店内就餐的注意点、紧急情况下的处理原则等方面，进行了详细全面的科普。她还在上海市微生物学会的公众号上编辑发布其他科普文章，帮助公众更好地做好自我保护。

　　沈之菲、陈广洁、刘畅三位教授在自己的专业领域均颇多建树，她们也曾荣获多项荣誉。沈之菲曾荣获市教育系统三八红旗手等荣誉称号；陈广洁曾获市三八红旗手、市育才奖、市教育系统巾帼建功标兵等荣誉；刘畅曾荣获市五一劳动奖章、市三八红旗手等称号。

　　除了三位巾帼英雄，还有很多盟员专家也在积极从事科普工作。

　　上海交大医学院检验系副主任兼临床免疫学教研室主任、上海交大医学院附属第九人民医院检验科主任、博士研究生导师、民盟交大医学院副主委陈福祥教授，应《上海大众卫生报》邀请，撰文讲述“诊断新冠肺炎，到底该验啥”。陈福祥说，“这是我和我的几位博士生研究生完成的科普文章，希望做一点工作让百姓了解我们检验医学在临床诊断，特别是在这次Covid-19诊断的工作价值及其意义，也了解每种检验方法的局限性。”同时，他们还完成专家述评发表在《诊断学理论与实践》期刊。

　　复旦大学附属浦东医院急危重症医学科主任王树云教授，从事临床工作近30年，擅长危重病专业及呼吸内科专业。这次，他在网络平台开讲 “新型冠状病毒肺炎的院内感染防控及社区个人防护”。“面对新型病毒，不仅普通民众需要科普知识，医生们也需要更加专业严谨的防控救护知识，才能帮助更多的人。”王树云说。他从新型冠状病毒是什么、如何阻断传播途径、医院防护用品的准备、如何进行患者管理、医护人员通道布局要求等方面，为医护人员进行了针对性、专业性的全面指导。

　　此外，上海交大医学院附属仁济医院中医科主任李鹤副教授，作为医院抗疫专家组成员发表中医药抗疫的科普文章。

　　在抗击新冠肺炎的战役中，防疫科普同样是强有力的武器。这些盟员专家力求把深奥的知识讲得浅显，使枯燥的内容变得有趣，用自己的专业知识帮助公众解答疑惑、提升健康素养，共同助力打好疫情防控的人民战争。